La MéridienneASSOCIATION RETOUR A L'HEURE MERIDIENNE B.P. 831 26008 VALENCE CÉDEX FRANCE
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COMMUNIQUÉ DE PRESSE AUTOMNE-HIVER 2022
En 2019, le Parlement de l'Union européenne a voté pour la fin des changements d’heure d’hiver et d'été (harmonisés par la directive 2000/84/CE). Cette décision a été bien accueillie par les organisations scientifiques du monde entier: selon le consensus scientifique, il est préférable pour la santé humaine, l'économie et la sécurité d'adopter des fuseaux horaires pérennes aussi proches que possible de l'heure solaire (heure naturelle). Cela implique de mettre en œuvre l'heure normale/standard de manière permanente et, pour les États membres de l'Europe occidentale, de réinstaller le fuseau horaire géographiquement correct .
Alors que les changements d'heure perturbent de façon aiguë la santé circadienne des personnes, le fait de vivre en permanence avec une heure désalignée de l'heure solaire perturbe de façon permanente leurs rythmes circadiens, les horaires sont alors plus précoces dans le cycle naturel jour-nuit. Cela augmente la privation de sommeil, entraînant des implications pour la santé: risque accru de cancer, syndrome métabolique, problèmes cardiaques, troubles du sommeil, dépression... De plus, le nouveau domaine de la chrono-médecine démontre l'importance d'une heure stable et correcte pour faire des recommandations de santé précises, comme le moment où les rayons UV du soleil sont nocifs, le moment précis des interventions, des traitements médicaux et chirurgicaux à respecter.
Pour le climat, les économies d'énergie et la santé, aux côtés d’Experts Internationaux renommés, de la Société Européenne des Rythmes Biologiques, de l’Alliance Internationale pour une Heure Naturelle*, de l’Organisation de Barcelone sur l’Utilisation du Temps pour une Société en Bonne Santé**, LA MERIDIENNE plaide pour la fin des changements d’heure et la mise en oeuvre des fuseaux horaires naturels permanents en Europe selon un plan de transition présentant une solution simple et bénéfique pour tous les États membres, et qui ne nécessite pas un patchwork de fuseaux horaires.
Après accord d'une date commune au sein de l'UE, une transition en 1 à 2 étapes peut être faite selon les États membres (voir la carte ci-dessus):
Étape 1 : Tous les pays de l'UE abrogent le passage à l'heure d'été au printemps et restent à l'heure qu'ils utilisent en hiver. Les pays qui sont déjà dans leur fuseau horaire recommandé reprennent donc leur heure normale, aucune autre mesure ne doit être prise. Étape 2 : Les pays* qui ne sont pas dans leur fuseau horaire recommandé, reculent leur horloge une dernière fois d'une heure à l'automne, afin de retrouver leur fuseau horaire géographique et leur heure normale de référence.
°La Belgique, la France, la Grèce, l'Irlande, le Luxembourg, les Pays-Bas, le Portugal et l'Espagne.
LA MERIDIENNE
*http://naturaltimealliance.org/fr/
**https://www.timeuse.barcelona/permanent-time-zones-eu
HORLOGE BIOLOGIQUE : Et si c'était juste la base de la santé ?
- Cyberaction 1049: https://is.gd/tOdnQs
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L'Heure Naturelle : une démarche facile, peu coûteuse et nécessaire vers une société en meilleure santé et plus équilibrée.
À la lumière du changement d’heure à venir et de nos crises mondiales actuelles, les ONG européennes et nord-américaines et les défenseurs d’une utilisation saine du temps se sont regroupés afin de créer l’Alliance Internationale pour l'Heure naturelle. Soutenue par des scientifiques et des experts de renom dans les domaines de la chronobiologie, des neurosciences, des sciences et des sciences sociales, l’Alliance souligne l’importance de l'heure naturelle pour la santé, la sécurité, l’éducation, l’économie et l’environnement. Elle exhorte les gouvernements des deux continents à rétablir des fuseaux horaires permanents basés sur le soleil, dès que possible, de préférence avant mars 2021.
-Privation de sommeil
Le réveil précoce contraint régulièrement la population à se réveiller trop tôt, voire même avant le lever du soleil (Europe de l'Ouest), ce qui entraîne une dette de sommeil et une perturbation de l'horloge biologique. Or, notre système circadien a besoin de la lumière naturelle, le matin, pour assurer presque toutes les fonctions de notre corps. Les cycles veille/ sommeil sont définis par le soleil, et non par l'horloge de nos téléphones. Lorsque nous ignorons cette réalité, cela affecte gravement la qualité de notre sommeil, ce qui a des répercussions négatives sur notre -Santé mentale et physique, nos performances au travail, à l’école et sur la route, et sur l'économie en général.
La privation de sommeil coûte au moins 1% du produit intérieur brut annuel (plus de 200 milliards de dollars aux Etats-Unis, et plus de 165 milliards d’euros dans l’Union européenne) et sans doute beaucoup plus... Car l'avancement artificiel de l'heure augmente la demande en chauffage le matin et en climatisation/ventilation le soir, ce qui accroît les coûts en énergie, déchets et pollution.
-Horloges sociales vs temps naturel
Dans trop de pays, les gens souffrent d’un décalage entre l'horloge sociale et l'heure naturelle. La plupart des Etats d’Amérique du Nord et d’Europe ont une heure d'avance sur leur fuseau horaire de référence au printemps lors du passage à l’heure d’été. Et il faut aussi noter que la majeure partie de l’Europe occidentale (Benelux, France et Espagne) est à l'heure de l’Europe centrale depuis la Seconde Guerre mondiale, ce qui se traduit pour ces pays par une deuxième heure d'avance (UTC+2) sur leur fuseau de référence UTC (dette de sommeil cumulée).
Dans tous les domaines, le consensus des Experts est clair : l'heure doit être calée, de façon permanente, sur le fuseau horaire le plus approprié géographiquement et basé sur le soleil. Pour l’Allemagne, c’est l’heure de l’Europe centrale (UTC+1) ; pour le Benelux, la France, Espagne et le Royaume-Uni, c’est l’heure de l’Europe occidentale (UTC) ; pour le Portugal, l’Irlande et l’Islande, c’est l’heure des Açores (UTC-1). En Amérique du Nord, chaque État et chaque province devraient également abolir l’heure d’été et rétablir son heure normale permanente (ce qui est déjà permis par la Loi de 1966 sur l’heure uniforme).
-Pour la Santé et l’Economie
L’Alliance Internationale pour l'Heure Naturelle s’engage à fournir aux citoyens et aux politiciens des informations fiables sur l’importance, en particulier avec la COVID 19, de revenir en permanence à nos fuseaux horaires naturels basés sur l’énergie solaire.
À cette fin, l’Alliance demande d’urgence aux autorités nationales européennes et aux gouvernements des Etats provinciaux et fédéraux d’Amérique du Nord, de reconnaître les preuves scientifiques disponibles, d’abolir les changements d’heure et de rétablir les fuseaux horaires naturels, de préférence avant le prochain changement d’heure prévu en mars 2021.
Les références
Les Experts se sont prononcés à plusieurs reprises contre l'heure d'été (DST) et les changements d'heure saisonniers.
En 2019, la Société Européenne de Recherche sur le Sommeil (ESRS), la Société Européenne sur les Rythmes Biologiques (EBRS) et la Société de Recherche sur les Rythmes Biologiques (SRBR) ont écrit une déclaration conjointe à la Commission européenne en faveur de l'établissement permanent d'une heure plus naturelle.
Cela a été suivi d'un énoncé de position complet rédigé par le SRBR qui recommande de revenir à une heure plus naturelle « lorsque l'heure du soleil correspond le plus à l'heure de l'horloge sociale ».
Plus tard en 2019, la Société canadienne de chronobiologie a publié son énoncé de position, écrivant : « Nous soutenons le passage à une heure permanente. Cependant, ce faisant, nous devons adopter l’heure standard et non l’heure d’été".
En 2020, l'Académie Américaine de la Médecine du Sommeil (AASM) a publié une déclaration de position et un communiqué de presse, écrivant : « L'heure standard permanente toute l'année est le meilleur choix pour correspondre le plus étroitement à notre cycle circadien veille-sommeil ». Leur déclaration est approuvée par 21 autres organisations de santé, de sécurité et d'éducation.
BAUER maryvonne
09/11/2020 - 18:13:38